14 lat

obecnie mam firme budowlana juz od dluzszego czasu mam 21 lat dopiero samuraj moje miasto to 30tys osob wszystkie lokale sie nie podobaly. Musi byc w centrum na parterze i miec szybe wystawową, jeszcze tam cos chcieli nie pamietam juz fakt faktem, ze sprawa zakonczona teraz bede uderzal w inny biznes

f*** ty samuraj to jestes taki wieczny optymista masz 20 lat a gadasz jabys mial z 50 minimum,chlopie cale zycie masz na forme,forme zycia mozna miec rownie dobrze i po 30-stce

W sumie 14 lat to wcześnie na siłownię. Najważniejsze ćwiczenie: przysiad. Więc: shut up and squat jak to Ronnie miał na koszulce edit: bery89, praktycznie wszyscy ciężarowcy zaczynają w wieku 10-11 lat, więc jeśli ma porządnego partnera treningowego koło siebie który ma odpowiednią (dużą wiedzę, to czemu nie . Zmieniony przez - zbyleq w dniu [...]

Witam jestem nowym uzytkownikiem tego oto forum. Mam 14 lat niedawno zaczelem trenowac Waga:55kg Wzrost:162cm Cwicze planem FBW oto cwiczenia: Wioslowanie 3 serie Mc 3 serie(choc ostatnio przerwalem to robic poniewaz troche plecki nawalaja) Wyciskanie na Płaskiej 3 serie Rozpietki 2 serie Wyciskanie Zołnierskie 3 serie Unoszenie Sztangi na Bic 3 [...]

Masz 14 lat, nie zaprzątaj sobie głowy dietami. Jedz zdrowo, unikaj słodyczy - z tego co tutaj widać to nie jest źle. Więcej warzyw jedz Pozdrawiam

spokojnie tutaj moze jezdzic majac 18 lat,prawko jest dz od 17,na duze ciezarowki z hamulcami powietrznymi jest wymagany straszy wiek na streight trucka mozna jezdzic od 17 lat

[...] czasami , o samochodzie uczac sie nawet niemialem co marzyc ,pewnie sie zmienilo troche ale nadal 80%uczniow niema auta juz o swojej kasie nie mowiac, a kuzynek ma 18 lat spalaca swoj apartament pracujac 8 godzin dziennie,uczyc sie na weekendy,jezdzi nissanem 350 z,na wakacje dwa razy w roku na cube,i do pl tez raz w roku wyskoczy,na [...]

13 lat - 152 cm 14 lat - 156 cm 15 lat - 161 cm 16 lat - 167 cm 17 lat - 171 cm 18 lat - 176 cm (za miesiąc 18) Wzrost ojca - 182 cm, matki - 170 cm,brata - 193 cm

Ze skórą twarzy miałem problem przez wiele lat, pamiętam że pierwszy wysyp pryszczy miałem w wieku 14lat ,przed egazminem kompetencji ,byłem głupi i je wyciskałem a one wyrastały w miejscu tych wycisnietych ,ogólnie masakra. Jako dziecko tzn od 14 do 18 roku zycia chodzilem do wielu dermatologów, przepisywali mi antybiotyki ,które i tak nic [...]

wiek 14 lat wzrost nieco ponad 150 cm. przez wakacje i czesc roku szkolnego gdy szedlem do II klasy gimnazjum uroslem 13 cm. Gdy poszedlem do liceum mialem juz okolo 175 cm (wiek 16 lat) zaczalem cwiczyc wiec wzrost przychamowal. Przez wakacje mialem przerwe od cwiczen i uroslem okolo 3-4 cm. teraz mam okolo 184 cm. Ojciec 192 cm. Nigdy go juz [...]

Siema wszystkim :) Mam na imię Paweł, i napiszę coś o moim planie i jedzonku. Wiek- 16 lat Wzrost- 171cm. Waga- 58kg. Obwód klatki- 92cm. Obwód bicepsa- 28cm. Sprzęt: ławka z prasą do nóg, wyciągiem 3-stopniową regulacją kąta nachylenia, hantle, sztanga i 95kg obciążenia. Staż na siłowni 7 miesięcy. Z dietą startuję dopiero teraz. Osiągi: Wycisk [...]

[...] to sporty ktore moga nie sprzyjac barkom Nad nadgarstkiem popracuje. Mnie pomogly cwiczenia na kark. Moj przyszly tesc pomogl mi przy arcie. Jest bylym bokserem i od wielu lat prowadzi silownie. Zna sie na tym sporci jak malo kto w moim otoczeniu. Sam stoowal i polecal ludzion czesc tych cwiczen. PS. mam nadzieje przyszly tesc Zmieniony przez [...]

[...] sztywnymi danymi statystycznymi, moglibyście napisac jakie i kiedy mieliście duże/małe skoki wzrostu, mam na myśli proste i konkretne informacje mniej więcej w stylu: 14 lat- xxxcm 15-xxxcm skoczyłem ostro xxxcm, 16-nic nie urosłem i dupa zbita albo 16-miałem xxxcm, a jak miałem 17 miałem już xxxcm stanąłem, ale okazało sie że jak miałem [...]

[...] używam białka ostrowii smak bananowy powiem Wam ze w skali od 1-10 to 2.5pt rozpuszczalność słaba lecz jest to te 80% ;] efektów jako takich nie doznałem (chodzi mi o uboczne ) typu bule brzucha , nudności , biegunka , niestrawności ,wysypy pryszczy .przyblize Wam ze mam tylko 14 lat i białka tego używam do uzupełnienia diety (okoo 30g dziennie)

heh mlodzi przyszli do mnie na siłke trenowac (najmłodszy 10 lat; najstarszy 14) i musze ich troche przypilnowac zeby sobie krzywdy nie zrobili ani burdelu na mojej siłce

Witam Mój ojciec ( 45 lat ) ćwiczył na siłowni ok. 7 lat. Obecnie ma przerwę ok. 10 lat. Bardzo chce wrócić do formy. Potrzebuję więc planu( o ile taki istnieje) żeby się trochę wzmocnił i przede wszystkim rozciągnął bo z tym najgorzej. Szukałem ale nie znalazłem więc zwracam się do was. Chętnym do pomocy odwdzięczę się sogiem. Płeć: Mężczyzna [...]

[...] Augusto - rozgrywający Flamengo i nadzieja brazylijskiej piłki. Renato Augusto kosztował ekipę z BayArena około 5 milionów euro, a z klubem związał się na okres pięciu lat, aż do 2013 roku. Siódmy zespół minionego sezonu Bundesligi już niedługo może sprowadzić kolejnego Brazylijczyka, bowiem bardzo interesuje się środkowym obrońcą [...]

[...] (najemne?) składające się głównie z byłych żołnierzy (często komandosów) Najbardziej znana BlackWater założona została przez byłego sierżanta Nevy Seal na początku lat 90 i w początkowej fazie istnienia stanowili prawdziwą elitę bo tworzyli ją wyselekcjonowani ludzie z renomowanych jednostek specjalnych po Amerykańskiej interwencji w [...]

nie tylko ja tu mam tyle lat, ale dzieki takim jak ja możesz sie czegos fajnego dowiedziec

Mak ile ty masz lat, tak pytam z ciekawosci